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    高溫天防中暑看這里 不論是否口渴都應及時補水

    生活報訊 (記者周琳) 最近,33歲的女子小劉正和朋友逛街,忽然感覺頭暈眼花、大汗不止,朋友見狀,推測小劉是中暑了,于是立刻帶著小劉找到商場里一處通風的地方休息,過了一會才有所緩解。對此,哈醫大一院急診內科醫生提醒市民,天氣炎熱,市民外出一定要警惕中暑。

    中暑都有啥癥狀?

    據哈醫大一院急診內科主任董廣濤介紹,輕度中暑可有面色潮紅或蒼白、惡心、嘔吐、胸悶、頭暈、眼花、無力、大汗、四肢麻木等表現;重度中暑除上述癥狀以外,還可有呼吸急促、高熱、肌肉痙攣、血壓下降、煩躁不安、昏迷,甚至危及生命。

    發現中暑怎樣辦?

    “如若患者意識清醒時應停止活動,在涼爽、通風的環境中休息,幫患者脫去多余的或者緊身的衣物,將濕的涼毛巾放置于患者的頭部和軀干部以降溫,或將冰袋置于患者的腋下、頸側和腹股溝處,還可以向患者全身噴灑自來水或直接將其置于浴缸或水盆中;同時讓患者飲用富含電解質的飲料,推薦服用果汁、牛奶、蔬菜汁或者口服補液鹽等,并密切觀察其情況?!?/p>

    董廣濤提醒,天氣炎熱時,市民不論是否口渴都應及時補充水分。同時避免在11時-15時時間段內暴露于陽光下太久,在陽光下活動時,盡量穿寬松淺色透氣衣服,戴寬邊遮陽帽,使用防曬霜。如必須在高溫環境中工作,需做好防暑降溫工作,溫度超過40℃以上,應停止戶外作業。

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